Hvor længe skal jeg bo i en infrarød sauna ?

En infrarød sauna bruger infrarøde varme i stedet for fugt til varme din krop . Fordi varmen trænger dybere inde i dig , det gør du sveder mere og forbrænder flere kalorier

20 Minutes


Det ideelle tid til at tilbringe i en infrarød sauna er 20 minutter. Det er tid nok give din krop det fulde udbytte af oplevelsen .

Overeksponering


Opholder sig i en sauna i mere end 20 minutter øger risikoen for dehydrering og hudskader . Altid drikke vand før og efter brug af saunaen at bo hydreret , og anvende en fugtighedscreme bagefter .

advarer


Hvis du har brystimplantater af silikone eller en anden silikone protese eller tager medicin , konsultere en læge før du bruger en infrarød sauna . Varmen kan opvarme silikone og forårsage ubehag , og visse lægemidler gøre dig mere tilbøjelig til at hedeslag .

helbredstilstande


Gravide kvinder og ældre , bør undgå at bruge enhver sauna . Folk , der har feber , har indtaget alkohol, lider af blødersygdomme eller har en fælles skade er også rådes til ikke at bruge dem .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.