tutorial om rygmassage

Tilbage massere er manipulation af musklerne på bagsiden til at fremme afslapning og lindre muskelsmerter . Når du forstår de generelle proces , kan du give en effektiv rygmassage

Begyndelsen Afslapning


En massage starter med et let tryk til at slappe rygmuskler , så de bedre kan modtage massage . Med hænderne placeret på hver sin side af rygsøjlen på lænden , langsomt og let køre dem op til halsen , før gnide ned til lænden .

Firm Massage


Den muskler i ryggen bedre modtage tungere pres efter de er afslappede . Fortsæt med at massere musklerne på begge sider af rygsøjlen , mens der gælder øget pres for at hjælpe med at lindre enhver bebygget spænding . Kommunikere med modtageren af massage for at måle den korrekte mængde pres for at anvende .

End Afspænding


let at køre fingerspidserne over hele ryggen vil hjælpe afslappe musklerne efter at have modtaget presset af en massage . Ifølge Lucinda Lidell , forfatter til " The Book of Massage , "afslutningen afslapning er vigtig at langsomt returnere muskler til en tilstand af normalitet .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.