hvordan man kan få en kost rutine for seks pack abs

Kost rutine for seks pack abs-Ønsker du at få disse seks pack abs , tro det eller ej heller den eneste vej til dette er gennem en streng diæt . Jeg vil give dig et par tips til at få disse krusninger viser på ingen tid
1 .
Dit første kost skridt til seks pack abs er at reducere din natrium indtag . Natrium fører til væskeophobning , som forårsager oppustethed . Skåret ud dit saltindtag at kaste ud overflødige vand vægt .
2 .
Drik masser af vand . Skåret ud sodavand , begrænse mælk-selv skimme ! Voksne bør kun have 10-12 ounce af skummetmælk dagligt . Mere er blot at tilføje på kalorier . Vand vil også hjælpe dig flush ud dit system til at kaste endnu mere pounds .

3 .
Cardio ! Diæt alene vil tage stille et stykke tid at få seks pack abs . Cardio vil helt sikkert fremskynde processen . Løb , power walking, svømning eller cykling alle varmt anbefales !
4 .
Spis flere små måltider om dagen i stedet for tre vigtigste . Dette giver din krop til at fordøje mad hele dagen lang og forhindrer overbelastning tre gange om dagen , der let bliver til fedt . .
5

Hvis du gerne vil se på de øverste fitness og sundhed magasiner online , de kan findes på ;
http://stought. com/health_fitness. html


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.