hvordan man deltager i en Bikram yoga tilbagetog

Du kan tænke på Bikram yoga retreats som yoga ferier , en chance for at afsætte dig selv til den praksis, mens du slapper af . Følg disse trin for at finde en Bikram yoga retreat

Deltage i en Bikram Yoga Retreat


1 .
Besøg det officielle web site for Bikram retræter ( se Resources nedenfor ) . Det site lister kommende retreats , herunder steder , omkostninger og datoer .
2 .
arrangere rejser . Typisk , yoga studerende rejser særskilt og arrangere deres egne fly eller transport fra lufthavnen . Hvis du kan finde en liste over de studerende gå på tilbagetog , kan du være i stand til at rejse med en kammerat .

3 .
Reserve indkvartering og fly tidligt . Retreats kan bestille hurtigt , især hvis destinationen er populær , såsom Hawaii eller Mexico . For at sikre, at du kan deltage , bestille tidligt, og du kan også være berettiget til tidlig fugl priser.
4 .
Pack godt . Omfatter flere yoga tøj , din trofaste mat , rekvisitter og nogle former for identifikation .
5 .

Forvent vegetariske retter . Mange yoga centre følger en streng vegetarisk kost .
6 .
planer om at dele et værelse eller Yurt . Hytter er hovedsageligt halv-telt og halv-værelses , de ofte har varme og elektricitet , men ingen faste vægge , lofter eller VVS . Ved at dele din indkvartering , er den udgift reduceres .

kender forskellen på en klasse og en Retreat


1 .

Nyd ekstra yoga . Praksis mere end ¨¦n gang dagligt for at finpudse din krop og disciplin .
2 .
Nyd din ferie . Du ofte rejser til fjerne steder for Bikram klasser , så nyd de fordele, herunder den rolige miljø . Husk , at du ikke forventes at holde sig til en stiv tidsplan . Du behøver ikke at praktisere yoga på planlagte tidspunkter , og du er fri til at vandre og udforske , hvis du foretrækker det.
3 .
Forvent mere individualiserede opmærksomhed . Da du betaler mere for din yoga , kan du forvente at modtage mere dybtgående feedback og opmærksomhed fra instruktøren førende retræte .

4 .
Bond med andre Bikram yogier . Retreats er ofte nationalt annonceres , så du kan være at dele din yoga ferie med folk fra andre byer og atelierer .

gode råd og advarsler


  • Bikram yoga retreat klasser er struktureret på samme måde som alle andre Bikram klasse : . varmt værelse , 90 minutter af praksis og 26 sæt udgør

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.