hvordan man kan tabe gøre Zumba

Hvis du ønsker at tabe sig og brænde op til 1000 kalorier i timen , bør du prøve den nye øvelse dille kaldet Zumba . Zumba er en sjov ny dans motion til et latinsk beat . Zumba fokuserer på at arbejde ud alle tre zoner i kroppen på én gang
1 .
Tag en klasse
Tag en Zumba klasse i dit samfund . Næsten hver samfund har en Zumba klasse inden for en tyve minutters kørsel . De fleste klasser er meget overkommelige . Du kan normalt købe en punch -kort til så lidt som $ 5,00 dollars per klasse . Kortet vil kun blive stanses , når du deltager i , så det gør ikke noget , hvis du går glip af en klasse , og du behøver ikke at betale et månedligt gebyr .
2 .
købe en video

Køb en Zumba video, så du kan danse dig vej tynde fra komfort i dit eget hjem . Du vil være i stand til at danse som du aldrig har danset før og brænde op til 1000 kalorier i timen . Mere end nogen anden øvelse , du nogensinde har gjort . Du vil tabe sig og tone din krop . Indenfor uger vil du have flad mave og en tonet røv .
3 .
Bliv en instruktør
Bliv Zumba instruktør ved at deltage i en Zumba kursus . Du kan deltage i et kursus så unge som seksten år gammel med tilladelse fra dine forældre eller værge .
Den Zumba Kurset vil give dig alt hvad du behøver at vide for at undervise en Zumba klasse selv . Når du har danset pounds off , kan du begynde at undervise andre og tjene penge gør , hvad du elsker at gøre .


Kommentarer

link:

  • Lendo
  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.